Klub 50±

 

Vežbe za starije-Fitnes 50+

Stari grad 50+ pokreće program vežbi za srednje i starije doba . Vežba se u predivnoj sali fitnes centra "Extreme Gym" na prostoru od 1600 m2 u centru Beograda, Venizelosova 21. Otvoreni čas bice održan 16 septembra u 1oh . UPISI SU U TOKU: CENA 2200 rsd /1 mesec . 
Info na: 011/2630-791, 065/8089 351, www.starigrad50plus.org 
Upisi su u prostorijama udruženja, Strahinjica bana 2 od 9-18h ili uplatom na racun u bilo kojoj banci ili posti: 205-201802-59
Osmišljen i stručno koncipiran program vežbanja omogućiće vam da u jednom prijatnom i laganom treningu shvatite koliko je vežbanje zdravo i neophodno za vaše telo i organizam.Programje namenjen onima koji žele da održe i unaprede svoje zdravlje , ali i osobama koje imaju značajne zdravstene rizike, kao što je postojanje hroničnog oboljenja, trauma ili stanje posle operacija.Trener je posvećen vežbačima, prati napredak i koriguje programe vežbi. Kontrolni lekarski pregled, će se obavljati  jednom u 2 meseca.. Pregledom se definiše zdravstveno stanje i fizička spremnost i određuju vežbe, po vrsti i intenzitetu za svakog polaznika..

Plesna škola " Zlatne 50-e"

Plesni program  "Zlatne 50-te"  namenjen  je svima koji žele da se izraze, otkriju svoje sposobnosti , uživaju u životu, osjećaju se zdravijim i steknu nove prijatelje. Program se realizuje u saradnji sa plesnim centrom Primera, Ivankovačka br. 6 (kod Mašinskog fakulteta) .
Želimo da naši članovi  ovladaju koracima plesova koji su najvise zastupljeni. U okviru programa predvidjeno je da se polaznici upoznaju i nauče standardnim i latino plesovima ( cha cha cha, samba, rumba, engleski valcer, bečki valcer foxtot, tango) i karipskim plesovima (salsa, bachata,merengue).
Ponesite osmeh na lice i dodjite da uzivate. Očekuje vas i puno nastupa, programa i plesnih večeri gde ćete moći da primenite naučene korake.
 

Račun za uplatu programa:  205-201802-59
Termini: U PRIPTEMI 
Mesečna participacija: 2300 rsd

Salsa ples

Salsa, izuzetno strastven i energičan ples koji pojedinca ne ograničava strogo utvrđenim pravilima. Salsa pruža slobodu da izgradite svoj stil kombinovanjem izvornih kubanskih plesova , improvizujete i učestvuje u stvaranju nečeg novog. Salsa predstavlja i svojevrstan vid druženja i zajedničkih putovanja, na taj način upoznaćete ljude istih ili sličnih interesovanja .

Termini:
U PRIPREMI

 

Nastava stranih jezika

Nastava stranih jezika pružiće vam mogućnost da se oslobodite dok razgovarate, da bez obzira na greške koje pravite, koristite strani jezik na najbolji mogući način. Rad je u malim grupama prilagodjen potrebama ljudi zrele i starije dobi. Akcenat je na svakodnevnoj komunikaciji i prevazilaženju jezičkih blokada.

Jezik možete naučiti samo uz jaku motivaciju – razvijajte duboko u sebi želju za učenjem stranog jezika. Motivišite sami sebe i kad je najteže. Razmislite o opravdanosti razloga: nemam vremena, nemam para, ne ide mi. Možda tako samo opravdavate sebe. Potrudite se – jasno vam je da je poznavanje bar jednog stranog jezika stvar opšte kulture i vaša nasušna potreba, ali razmislite koliko energije i rada stvarno u to ulažete.

Obaveštavamo vas da su od 1. SEPTEMBRA počeli upisi na redovne kurseve stranih jezika u organizaciji NVO Stari grad 50+, sezona 2019/2020: ENGLESKI, NEMAČKI, RUSKI, ITALIJANSKI, FRANCUSKI..
Nastava stranih jezika pruža  vam mogućnost da se oslobodite dok razgovarate, da bez obzira na greške koje pravite, koristite strani jezik na najbolji mogući način. Rad je u malim grupama, prilagodjen potrebama ljudi zrele i starije dobi. Akcenat je na svakodnevnoj komunikaciji i prevazilaženju jezičkih blokada.
Kursevi su podeljeni u 2 semestra : 
1. oktobar 2018  -31 januar 2019
1. februar-31 maj 2019
Ukupan fond časova 64 (32 u svakom semestru). Čas traje 60 minuta. Nastava počinje 01. OKTOBRA.
Ugovorena obaveza po semestru (4 meseca): 12000rsd- 5-9 polaznika i 16000rsd- 2-4 polaznika
Mogućnost plaćanja na rate. Upisi su u toku. Radno vreme od 9-18h, subotom od 10-15h, Strahinjica bana 2.
Broj mesta je ograničen . Info na: 011/2630-791, 065/8089 -351 od 9-18h , subotom od 10-15h.

 

Engleski jezik

Nastava engleskog jezika odvija se 2x nedeljno u trajanju od 60 minuta.
Grupe:
Formiranje novih grupa je u toku. Info na: 011/2630 891, 065/8089 351
 

 

 

Nastava ruskog jezika

Sa radošću Vas obaveštavamo da od oktobra 2019 ngodine počinje nastava ruskog jezika namenjena članovima Kluba 50. Nastava  vodi članica prof. Snežane Jovanović. Ukupan fond je 64 časa po 60 minuta 

Upisi i formiranje grupa su u toku. Mesto održavanja Strahinjića bana 2

Upisi su u toku. Info na: 011/2630 791 , 065/8089 3521

Italijanski jezik

Redovna nastava italijanskog jezika odvija se 2x nedeljno u trajanju od 60 minuta.

UPISI SU U TOKU!

 

Nemački jezik

Nastava nemačkog jezika odvija se 2x nedeljno u trajanju od 60 minuta za sve nivoe znanja.
Prijave i upisi su u toku.Info na: 011/2630 791, 065/8089 351  od 9h-18h

Nastava francuskog jezika

U toku je formiranje grupe za FRANCUSKI JEZIK. Molimo sve zainteresovane članove da nam se jave.  
Termini: U PRIPREMI
Upisi su u toku. Info: 065/8089 351, 011/2630 791, Strahinjića bana 2 od 12h-18h

Radionice pevanja- "Otkrijte svoj glas "

Na radionicama se radi na opuštanju i oslobadanju, prvavilnom disanju, traženju našeg glasa, tj. pravilnom emitovanju tonova. Naučenim metodama može se poboljšati kvalitet proizvedenih tonova, njihova jačina i dikcija.
Pevanje je prastara metoda lečenja i samoterapije. U ovom procesu oslobađanja glasa, disanje postaje dublje, metabolizam se harmonizuje, cirkulacija se poboljšava. Interpretiramo već postojeće muzičke numere, ali i improvizujemo i smišljamo nove. Autor i voditelj radionica: 
Olivera Milojević ,  vokalna interpretatorka i vokalna i dramska pedagoškinja, rođena u Beogradu. Olivera je završila master studije solo pevanja na Fakultetu za muziku i teatar iz Temišvara Univerziteta „de Vest“ i Alternativnu akademiju pozorišta zajednice ApsArt & Pola Mareja za procesno i primenjeo pozorište i pozorište u obrazovanju. Članica je umetničkih organizacija Pozorište zajednice ApsArt, BAZAART i Centra za dramu, edukaciju i umetnost CEDEUM. Radila kao voditelj kreativnih procesa i kao muzička saradnica u radu sa odraslima, decom i mladima. Učestvovala kao pevačica, kompozitotaraka, voditeljka muzičkih i dramskih radionica. 
Termin: Nedelja u 17h. od 15.10.2019 , Strahinjica  bana 2 .
Mesecna participacija članova 2500 rsd. Racun za uplatu: NVO Stari grad 50+, 205-201802-59
Info na: 011/2630 791, 065/8089 351, www.starigrad50plus.org

Psihološke radionice-lični razvoj

Pozivamo Vas na  psihološke radionice za podsticaj licnog razvoja.

Bavimo se ozbiljnim stvarima na zabavan i opušten način, svako učestvuje prema svojim željama, potrebama i interesovanjima. Različita životna iskustva, pogledi iz drugog ugla i uzajamna razmena je prilika za lični razvoj. Voditelj diskretno vodi i usmerava diskusiju i daje dopune kratkim stručnim izlaganjem o temi koja se obradjuje. Ključno pravilo u radionici je uzajamno uvažavanje i podrška:

Teme radionica:
1.Upoznavanje kroz lični identitet  i željene promene
2.Strategije upravljanja emocijama
3.Kako komuncirati sa“ teškim ljudima“
4.Sta nas plaši i kako da pomognemo sebi
5.Kako da pravilno upravljamo besom
6. Kako sami sebe sabotiramo u ostvarivanju željenih ciljeva i kako da to prevazidjemo
7. Tuga i tugovanje i  kako nam to pomaže u životu..

Mesecna participacija članova iznosi 2500 rsd i obuhvata 4 radionice u trajanju od 90 minuta. 
Račun za uplatu: 205-201802-59 . Primalac: NVO Stari grad 50+, Tadeuša Košćuška 36, Beograd . 
Тermin: Subota 17h od 5.10.2019 

Radionice vodi: Mirjana Trkulja, diplomirani psiholog

Радионице цртања и сликања

Полазници на часовима уче основе цртања, геометрију, композицију простора, форму, контраст, хармонију, равнотежу. Полазницима се приступа индивидуално, у складу са њиховим личним интересовањима и склоностима. Они се подстичу да сами стварају радове како на задате, тако и на слободне теме. Самим тим, кроз овакву радионицу и њен наставни план, полазници развијају визуелно мишљење и опажање, као и перцепцију која је исувише често запостављена у преовлађујућем формалном и техничком приступу цртању. На тај начин, кроз повратак класичном приступу креирања цртежа и слика, што је уједно и приметан светски тренд, полазници стичу адекватне основе за боље разумевање и схватање других уметничких медија и уметности у целини.

Групне радионице цртања и сликања, настале су на основу ауторових искустава и вишегодишње предавачке праксе за све узрасте. Аутор-Марија Шавија, дипломирани сликар ликовних уметности и магистар вишемедијске уметности.

ПРИБОР ПОТРЕБАН ЗА РЕАЛИЗАЦИЈУ ПРОГРАМА:
Блок бр. 5, водене боје, оловка ХБ и гумица. Учеснници програма сами набављају опрему.
Термин: У припреми
Трајање часа 120 минута. Месечна партиципација: 3000 рсд

Инфо и пријаве на: 011/2630 791, 065/8089 -351

KREATIVNE RADIONICE

Zašto su važne kreativne radionice? 

Kreativne radionice su namenjene i prilagođene odraslima u cilju razvoja kreativnog potencijala,kreiranja i unapređenja kreativnih veština.  Kreativnost podstiče na razmišljanje, stvaranje i originalnost. Kombinovanjem različitih materijala i tehnika podstičemo razvoj kreativnog izražavanja. Druženje i rad u grupi, motivišu pojedinca, razvijaju veštinu komunikacije i uspostavljaju bolji odnos prema sebi i drugima. Polaznici se upoznaju sa različitim tehnikama i osposobljavaju da samostalno koriste iste. Tehnike : DEKUPAŽ, SHABBY CHIC, VINTAGE ,TRANSFER, EFEKAT RELJEFA, EFEKAT MOZAIKA, KRAKEL... Na časovima se prvo uče tehnike a zatim se izradjuje predmet, samostalno. Počevši od pripreme, dekoracije, zaštite. Sav materijal i pribor organizuje udruženje. Gotov proizvod polaznici  nose  kući….Mesečna participacija članova 3000 rsd (4 radionice u trajanju do 120 minuta). Prijave su u toku.
Racun za uplatu programa Stari grad 50+ : 205-201802-59 

Termin: U pripremi 
 

 

 

Radionice pletenja sa vunom

Na radionicama ćete naučite osnove pletenja, dopuniti svoje znanje, postati kreativni i inovativni. Radionice su zamišljene kao vid druženja, zabave, kvaliteno iskorišćenog slobodnog vremena."Pletenje je disciplina stroga, ali prepuna zadovoljstava i postepeno pronicanje u njegove najveće tajne, usvajanje i pravilno primenjivanje njegovih pravila, prijatan je doživljaj koji podstiče na stvaranje i razmišljanje. Inače, kako bismo mogli objasniti ono zadovoljstvo, ono osećanje »oslobađanja« koje nas prožima kad vidimo kako, kao nekim čudom, ispod igala odjednom izrasta neki složeni bod koji je doskora bio samo mrtvo slovo na hartiji. obrazac prepun skraćenica? ...

Radionice su BESPLATNE
Termin: U pripremi 

KURS CRTANJA

Pozivamo Vas na KURS CRTANJA. Na časovima se obradjuju teme:

1. Figura (proporcija, osnovi anatomije, analiza pojedinih delova-trup,glava, udovi , pokret)
2. Prostor- (osnovi perspektive i kompozicija)
3. Više figura u prostoru 
Po zavrsetku kursa stičete osnove crtanja za slikarstvo, ali i za strip, animaciju, ilustraciju i video igru.  Radionice se održavaju u prostorijama Kluba 50, Strahinjića bana 2. 
Kurs vodi: Bojan Djukic,  autor stripova, animator, publicista i pedagog. 

Program je završen

 

Škola za modeliranje " Čarobna iglica"

Besplatne radionice u okviru škole za modeliranje" Čarobna iglica" .  Autor i voditelj: Mirjana Tubin
Mirjana je zavrsila dizajnersko-modelarski kurs, srednju školu u Prijedoru. Modelarstvom se bavi zadnjih 15 godina od toga prvih 8 godina u renomiranom krojačkom salonu. 7 godina radi  samostalno u svom krojackom ateljeu. Želja joj je da svoje znanje prenese osobama koje imaju interesovanje za krojenje ,modeliranje i šivenje.
PLAN ŠKOLE ZA MODELIRANJE “CAROBNA IGLICA“

• Uzimanje mera za odredjeni odevni predmet
• Kako napraviti šnit
• Kako sašiti po šnitu

Termin je u pripremi

SMEH JOGA KLUB

Pozivamo vas na radionice u okviru SMEH JOGA KLUBA koje se održavaju u prostorijama Kluba 50, Strahinjića bana 2. Radionice smeh joge obuhvataju  vežbe disanja i istezanja, kao i različite tehnike koje stimulišu smeh. Smeh joga je odlična alatka da ljudima pokaže gde im se radost sakrila i kako da je ponovo nađu i dalje neguju. I ne samo to, kada otkrijete svoju radost, bićete zdraviji, produktivniji i snažniji i sve to kroz najjednostavniju, ali ujedno i najmoćniju alatku na svetu koju svi mogu da koriste, SMEH. Smeh jogu mogu svi vežbati i od nje imati koristi, bez obzira na pol, uzrast ili fizičke mogućnosti.  Dođite da zajedno učimo kako da promenimo loše raspoloženje za svega nekoliko minuta, a u svakodnevni život unesemo više smeha .
 Prijave su u toku. Info na: 011/2630 791, 065/8089 351

Novi termin je u pripremi

 

Personalna harmonizacija

Pozivamo Vas na BESPLATNE radionice Personalne harmonizacije :
- Naučite kako da se opustite i eliminišete stres
- Unapredite vas život i zdravlje
- Uvedite u vašu svakodnevicu radost i kreativnost 
- Jednostavnim i dostupnim tehnikama pomouzite sebi  u gotovo svim životnim situacijama

 Program je završen 
Radionice vodi Lajf kouč Jasmina Grozdanić

Kurs "Igraonica za odrasle"

Kurs " Igraonica za odrasle" osmišljen kao posebna vrsta psihološke radionice koja se, kroz praktična vežbanja, bavi razvojem i unapređenjem umetničkih talenata kod odraslih osoba. Cilj ovog kursa je da kod svojih polaznika probudi ili osnaži proces kreativnog mišljenja i delovanja, kroz ovladavanje specifičnim tehnikama transformacije ličnog iskustva u umetničko delo, a služeći se maštovitim i naizgled jednostavnim vežbama uz pomoć kojih se na posredan način oslobađaju kreativni mehanizmi i otklanjaju eventualne psihološke blokade. Kurs je podeljen u 6 praktičnih radionica u trajanju od 1,5 sata.
 RADIONICE SU BESPLATNE. Autor i voditelj Maša Pevac, diplomirani dramaturg.
Program je završen 

Radionice gradskih igara

Na osnovu protokola o saradnji dva udruženja NVO Stari grad 50+ i Kluba ljubitelja plesa pozivamo sve zainteresovane PRIJATELJE KLUBA 50 da učestvuju u plesnim pripremama radi učešća na događajima koji imaju veliki značaj za kulturu Beograda i Srbije. Pripreme se odvijaju  u hotelu Slavija. Igrači koji uvežbaju igre mogu nastupati i na TV, programu na Kalemegdanu i ostalim događajima i gostovanjima u Srbiji. Prijave su obavezne putem sms poruke na 065/8089 351 ili email-a starigrad50plus@gmail.com

Program je završen

Zdravstvene radionice " Novi početak"

 Program je zasnovan na osam principa: ishrana, vežbe, voda, sunčeva svetlost, umerenost, vazduh, odmor i mentalno zdravlje. Ciklus od 4 radionice u trajanju od 90 minuta odvijaće se tokom oktobra u prostorijama Kluba 50+/-. Radionice su BESPLATNE.

Program je završen

 

Coffee & Conversation

Novi program  Coffee English hour, namenj je članovima Kluba 50 koji imaju srednji i viši nivo znanja engleskog jezika. Kafe (neformalan) čas SREDOM od 18.15h pružiće Vam priliku da razmenite svoje misli i osećanja o različitim temama i pitanjima koja se tiču zemlje, kulture, istorije, politike....i uvežbate govorni engleski jezik. Program vodi naš počasni član, predavač engleskog jezika iz USA Jean Linehan ,u poseti Srbiji od strane američke vlade, angažovana na Filološkom fakultetu u Beogradu. PROGRAM JE BESPLATAN

Info na : 011/2630 791, 065/8089 351
Program je završen

 

Radionice sirove hrane

Sjajna Maja za vas pravi sokove, sireve, kolače, mleka od orašastih plodova.. uz puno priče, degustaciju, pitanja i odgovore. Naučite da se hranite zdravo. Program je zamišljen kao edukacija, degustacija i zabava. Radionice sirove hrane korisne su za poboljšanje zdravlja i kvaliteta života. Na njima ćete otkriti šta sve, uz pomoć zdrave sirove ishrane možete promeniti u svojim navikama, a posebno za zdravlje dece,starijih ili osoba sa zdravstvenim problemima. Naučite pripremati hranu bez termičke obrade i bez glutena koja je puna vitamina i enzima, a priprema se brzo i jednostavno. Napravite najzdravije slatkiše bez šećera, brašna, jaja, margarina ili putera, a koje su tako neodoljivo ukusne. Za dug i zdrav život odaberite ovu radionicu. Radionice su zamišljene tako da se uz ležernu atmosferu, kroz razgovor i zabavu , nauči i sazna više o zdravoj ishrani.

 

Šetajmo zdravo

Program pomaže da razrešite sukobe u porodici i na poslu,da se oslobodite stresa i napetosti,da prihvatite velike promene u životu, da se nosite sa životnim nedaćama:razvod,gubitak bliske osobe,otkaz ,hronična ili opasna bolest. Namenjeni su i onima koji nemaju poteškoća, a žele da bolje upoznaju sebe i druge, da poboljšaju kvalitet života, da razviju svoju autentičnost, spontanost i kreativnost, da bolje napreduju u profesionalnoj karijeri, sportu, da budu uspešniji u ulozi roditelja,zdravi,srećni i zadovoljni ljudi.
Grupni program "ŠETAJMO ZDRAVO"  podrazumeva šetnje ,vežbe ,razgovore i predavanja autora dr Darka Stankovića. Bezbedan, prijatan i lak način za postizanje optimalnog mentalnog i fizičkog zdravlja. Ne zahteva posebnu odeću osim cipela za udobnu šetnju. Program se odvija u dogovoru sa polaznicima 2x nedeljno u trajanju od 60 minuta.

Program je završen

 

 

Savetovalište za kosu

Drage dame iz Kluba 50+/-, od  sada možete  koristiti BESPLATNO savetovalište za kosu.
Besplatno savetovanje za jaku, zdravu i blistavu kosu.
Besplatne usluge šišanja i feniranja. 
Savetovalište vodi Gordana Milenov, frizer sa preko 40 godina iskustva. Budite lepe u 50+ !
Mesto održavanja:  Strahinjića bana 2
Napomena: U Klubu nema uslova za pranje kose. 

• KULTURNI I SPORTSKI DOGADJAJI
• DRUŽENJE, ZABAVA, PLESNE VEČERI, ZAJEDNIČKE PROSLAVE
• PREZENTACIJE, PROMOCIJE
• ŠETNJE, IZLETI, PUTOVANJA